お悩みへのお返事 職場の雑談に入れず、浮いている気がしませんか？——無理をしない4つの関わり方
職場の雑談に入れず、「自分だけ浮いているかも」と感じていませんか。挨拶、一言の反応、1対1の会話、抜ける言葉という4つの関わり方と、業務情報から外されている場合の相談先を紹介します。
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心と体の休め方 夏の終わりになると、なぜか寂しくなりませんか？——8月末を穏やかに過ごすヒント
夏の終わりになると、なぜか寂しくなる方へ。名残惜しさ・できなかったことへの心残り・9月からの日常への不安を分け、8月末を穏やかに過ごす4つの工夫を紹介します。
お悩みへのお返事 LINEの返信を考えすぎて、送れなくなっていませんか？——迷ったときの4つの整理と例文
LINEの返信を考えすぎて、書いては消していませんか。今の一通に必要な返事の選び方、保留の伝え方、場面別の短い例文を紹介します。
お悩みへのお返事 今の仕事が合わない気がするときは？——辞める前に整理したい「何が合わないのか」
今の仕事が合わない気がするものの、辞めるべきか決めきれない方へ。仕事内容・働き方・人間関係・評価や将来像に違和感を分け、次の行動を整理します。
お悩みへのお返事 友達との約束が近づくと、行きたくなくなりませんか？——前日・当日に迷ったときの4つの確認
友達との約束が近づくと行きたくなくなり、前日・当日に迷う方へ。負担の分け方、体調の確認、時間や場所の変更、キャンセル連絡の例文、予約や費用への配慮を紹介します。
お悩みへのお返事 夏休み明け、子どもに「学校に行きたくない」と言われたら？——親が最初に確認したい4つのこと
夏休み明け、子どもから「学校に行きたくない」と言われ、休ませるか登校させるか迷う保護者の方へ。安全と体調、理由の聞き方、学校への伝え方、その日の対応を4つに分けて紹介します。
お悩みへのお返事 夏休みの宿題で子どもに怒ってしまい、後悔していませんか？——言いすぎた後の4つの対応
夏休みの宿題をめぐって子どもに怒り、言いすぎたと後悔している方へ。会話を止める、言い訳を重ねずに謝る、気持ちを聞く、宿題を一つに絞るという4つの対応と、相談を考えたい場面を紹介します。
お悩みへのお返事 子どもの夏休みの宿題が終わらない——親子で残りを整理する4つの手順
子どもの夏休みの宿題が終わらず、何度声をかけても進まないと焦る保護者の方へ。残った課題の見える化、親子の役割分担、今日始める一つの決め方、間に合わないときの学校への伝え方を紹介します。
お悩みへのお返事 「話を聞いてほしいだけ」とどう伝える？——アドバイスのすれ違いを減らす言い方と例文
「話を聞いてほしいだけなのに、アドバイスされてつらい」と感じる方へ。望む反応の整理、話し始めと途中で使える例文、相手や相談方法を変える目安を紹介します。
お悩みへのお返事 親や親戚に言われた言葉を引きずっていませんか？——傷ついた気持ちを整理する4つの手順
親や親戚に言われた結婚・仕事・外見についての一言が頭から離れない方へ。言葉、受け取った意味・気持ち、今確認できる事実・選択肢、次の行動に分ける整理方法を紹介します。