お悩みへのお返事 人に頼るのが苦手で、一人で抱え込んでいませんか？——お願いを小さくする4つの手順
人に頼るのが苦手で、仕事や家事を一人で抱え込んでいませんか。お願いする範囲の分け方、職場と家庭で使える例文、断られたときの考え方を紹介します。
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お悩みへのお返事 言いたいことを伝えようとすると、涙が出てしまいませんか？——話す前にできる4つの準備
言いたいことを伝えようとすると涙が出て、肝心な話ができない方へ。伝えたい一文、事実・気持ち・お願い、前置き、休止の合図という4つの準備と場面別の例文を紹介します。
心と体の休め方 休みの日も家事に追われて、休めていませんか？——家事に「終わり」をつくる方法
休みの日も掃除や洗濯に追われ、気づけば夕方になっていませんか。今日する家事の絞り方、終わりの決め方、休む時間の確保、家族への頼み方を紹介します。
お悩みへのお返事 LINEの返信が来ないと不安ですか？——追いLINEを送る前の4つの確認
LINEの返信が来ないと「嫌われたかも」と不安になり、追いLINEを送るか迷う方へ。返信の必要性・期限・普段のペースを確認する方法と、状況別の短い例文を紹介します。
心と体の休め方 休日に寝すぎてだるいときは？——平日まで引きずらない4つの整え方
休日に昼まで寝たのに、だるさや眠気が残る方へ。平日の睡眠不足と寝だめの関係を整理し、起床時刻・朝の光・短い昼寝・就寝前の余白という4つの整え方を紹介します。
お悩みへのお返事 有給が取りづらいときの伝え方と仕事の整え方｜「また休み？」が怖い方へ
有給が取りづらく、「また休み？」と思われるのが怖い方へ。理由の伝え方、申請例文、仕事の整理、指定日に休めないと言われたときの相談先を厚生労働省の情報をもとに紹介します。
お悩みへのお返事 休みの日も仕事の連絡が気になりませんか？——連絡ルールと返信例
休みの日も職場のLINEやメールが気になり、休んだ気がしない方へ。緊急連絡の範囲、確認時刻、通知設定など、お盆休み前に決めたい連絡ルールと返信例を紹介します。
お悩みへのお返事 転職の口コミはどこまで信じる？——悪い評判に迷ったときの4つの読み方
転職先の悪い口コミを見て、応募をやめるべきか迷っていませんか。投稿時期・職種、記述と評価、複数投稿の共通点を整理し、公式情報や面接で確かめる4つの読み方を紹介します。
心と体の休め方 人と会ったあと、疲れていませんか？——楽しかった日に試したい休み方
人と会うと疲れるのは、相手が嫌いだからとは限りません。楽しかった日にも疲れが残る場面、帰宅直後の休み方、次回の会い方を調整する方法を紹介します。
お悩みへのお返事 すぐ謝ってしまう自分に疲れていませんか？——「すみません」を減らす4つの言い換え
悪いことをしていないのに、すぐ「すみません」と言ってしまいませんか。質問・お願い・断り・感謝の4つの場面で使える言い換えと、謝る必要がある場面の見分け方を紹介します。