子育て中、部屋が汚くてイライラするときは?——片付ける場所の選び方と子どもへの声かけ

木のおもちゃをまとめたかご お悩みへのお返事

こんにちは、管理人の『そら』です。

今回は、「片付けてもすぐにおもちゃが広がり、部屋を見るたびにイライラする」「子どもに何度も『片付けて』と言うことに疲れた」というお悩みについてお答えします。

夕食を並べたいのに、テーブルには工作の材料。洗濯物をしまって戻ると、床にはまたおもちゃが出ている。「散らかっていても気にしなければいい」と言われても、食事や掃除のたびに困っていると、そう簡単には割り切れませんよね。

そんなときは、危険な物を先に片付け、そのあとで「今使いたい場所」を一つ選ぶ方法があります。部屋全体を一度に整えようとせず、今の暮らしで困っているところから考えてみましょう。

片付けたばかりなのに、もう元どおりです。
「子どもがいるから仕方ない」と言われても、散らかった部屋で過ごすのがつらいんです。

そら
そら

ご飯を並べる前に、まず片付けが必要なんですね。
今日は「食卓が使えるところまで」で区切ってみませんか。

子育て中、部屋が汚くてイライラしたら、何から片付ける?

「部屋が汚い」と感じる状態には、物が広がっていること、食べこぼしなどの汚れ、危険な物が出ていることが混ざっています。全部を同じ優先度で片付けようとせず、次のように分けてみてください。

状態具体例最初にすること
安全に関わる電池や薬が出ている、通り道に物が落ちている危険な物を適切に保管し、通れるようにする
汚れが広がる・衛生面が気になるこぼした飲み物、食べ残しがあるこぼれた物を拭く、食べ残しを片付ける
今の生活に支障がある食卓が使えない、座りたい椅子に物がある次に使う場所を一つ空ける
見た目が気になる棚の物の向きが不ぞろい、絵本の並び順が気になる安全や生活への支障がなければ、後に回す

特に小さな子どもがいる家庭では、危険な物を「あとで片付ける箱」に混ぜないようにしてください。こども家庭庁は、ボタン電池や磁石などを子どもの手が届かず、見えない場所へ保管し、医薬品や洗剤なども適切に保管するよう案内しています。
こども家庭庁「窒息・誤飲事故」

安全を確かめたら、今使いたい場所を一つ選ぶ

次に、「食事を並べる場所がない」「自分が座れない」「必要な物が見つからない」のうち、今いちばん困っていることを選びます。

夕食前なら、食卓の上。子どもを見守りながら座りたいなら、いつも使う椅子。選んだ場所が使えるようになったところで、いったん作業を区切ってみましょう。

まずは、座りたい椅子を空ける

危険な物がないことを確かめたら、座りたい椅子にある絵本を一冊、いつもの置き場所へ戻してみてください。

危険な物や汚れへの対応が済んでいて、今すぐ片付ける余裕がなければ、ここで休憩を挟んでも構いません。

「一か所だけでは、ほかが気になる」という日もあるでしょう。続ける余裕があれば、次に使いたい場所をもう一つ選びます。食卓が使えるようになったなら、先に食事を始めて、残りはあとで考えることもできます。

片付けてもすぐ散らかるときの、置き場所の決め方

毎回片付けているのに、同じ場所へ物がたまる。そんなときは、戻す場所まで遠くないか、ふたを開けたり細かく分けたりする手間が多くないかを見てみます。

高槻市が2025年に公開した親子向け講座の報告でも、一時的な置き場所を用意することや、生活に合う片付けのタイミングを決めることが紹介されています。
高槻市「親子講座『ママが楽になる 親子の片付け術』を開催しました」

よく使う物は、遊ぶ場所の近くへ戻せるようにする

リビングで読む絵本を、毎回別の部屋の本棚まで運ぶ。車のおもちゃをしまうために、箱を重ね直す必要がある。こうした手順が負担なら、よく使う物だけ、遊ぶ場所の近くへ戻せるようにしてみます。

たとえば、いつも読む絵本を数冊、子どもが扱える場所にまとめる。よく遊ぶおもちゃは、家にあるかごへ入れる方法を試す。収納用品を買う前に、今ある物で使い勝手を確かめてみてください。

ただし、小さなきょうだいがいる場合は、対象年齢に合わないおもちゃや小さな部品を、その子の手が届くかごへ入れないようにしてください。そうしたおもちゃは、下の子が触れない場所へ分けて保管します。

一時置きは、一つの入れ物から試す

食卓にある描きかけの絵や折り紙などを、食事前に全部仕分けるのが難しい日は、一時的に置く入れ物を決める方法があります。

はさみなどの危険な物は大人が所定の場所へ戻し、食べ残しも先に片付けます。一時置きのかごには、それらを混ぜないでください。最初は一つのかごなどに限り、置き場所を増やしすぎないようにします。

中身を戻すタイミングは、「次にその遊びを始める前」「夕食後、家族がそろったとき」など、実際にできそうな場面に合わせます。いっぱいになったら、かごを追加する前に、持ち主と中身を確認してみましょう。

作りかけの物は、残す場所を相談する

子どもが作ったブロックや工作を、すぐに片付けようとして言い合いになることもあるでしょう。「まだ遊びたい物」と「今日はもう使わない物」を、一緒に確かめてみます。

「まだ作っているんだね。ご飯を並べたいから、このトレーに載せておこうか」

部屋に余裕がなければ、残せるのは棚の一角やトレー一枚分でも構いません。置ける範囲と、いつまで残すかを相談し、子どもの物を黙って捨てる方法は避けましょう。

子どもに「片付けて」が伝わらないときの声かけ

部屋全体を見て「片付けて」と言っても、子どもには、どの物から、どこへ戻せばよいのか分かりにくい場合があります。

こども家庭庁は、子どもにしてほしい行動を具体的に伝えることや、一緒に行ってやり方を示すことを紹介しています。また、できることは年齢や成長・発達の状況によって異なるとしています。
こども家庭庁「しつけ?体罰?これってどっち??」

「何を、どこへ」を一つずつ伝える

何度呼びかけても片付けが進まないときは、できる範囲で子どものそばへ行ってみます。戻してほしい物と置き場所を示しながら、短く伝えてみてください。

場面声かけの例
床のおもちゃを戻してほしい「車のおもちゃを、この箱に入れよう」
食卓を使いたい「ご飯を置くから、色鉛筆をケースに戻してくれる?」
何から始めるか迷っている「絵本とぬいぐるみ、どっちから戻そうか」
一人では進められない「車のおもちゃを一緒に集めて、この箱に入れよう」

声かけを変えても、その日に片付けられるとは限りません。眠い、まだ遊びたい、戻す場所が分からないなど、今の様子を確かめながら、頼む量や手助けを調整してください。

まだ一緒に片付けることが難しい子どもなら、大人が安全な環境を整えることを優先します。

片付いた一部分で、いったん終える

車のおもちゃを戻せた直後に、「じゃあ次は絵本、その次は……」と作業を増やすと、子どもは「まだやるの?」と感じることもあります。

一つだけ頼んだなら、「箱に戻せたね。ここを歩けるようになったよ」と、できたことを伝えて区切る方法があります。ほかにも片付けが必要なら、次の作業として改めて相談しましょう。

一つ戻せたら、つい「ついでに全部やって」と言ってしまいそうです。
目に入る物が、次々に気になってしまって……。

そら
そら

ほかも目に入りますよね。「ついでに全部」と言いたくなったら、今すぐ必要な片付けか、一度考えてみませんか。

片付ける役が自分に戻ってくるときは

子どもへの声かけや収納を工夫しても、毎回あなた一人が片付けるなら、負担は残ります。パートナーや同居家族と暮らしている場合は、「片付けておいて」の範囲を、一つ具体的に決める方法があります。

「私が夕食の食器を片付ける間、子どもと床のおもちゃを戻してもらえる? 通り道が空くところまでお願いしたい」

これは切り出し方の一例です。毎回あなたが指示することにも疲れているなら、「夕食前に、子どもに声をかけて食卓を空けるところまでお願いしたい。私が毎回言わなくても始めてもらえると助かる」と、取りかかるタイミングも含めて相談してみてください。

家事全体の分担や不満の伝え方は、こちらの記事で詳しく紹介しています。

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家族に任せられない日は、整理する作業を後へ回す

一人で子どもを見ている日や、家族に頼れない家庭では、分担の提案だけでは役に立たないこともあります。

その日は、危険な物や食べ残しを片付けたら、引き出しの中の整理や、おもちゃの細かな分類は後へ回してみます。子どもの見守りを優先し、部屋全体を片付け終えるために無理を重ねないでください。

休日になると片付け以外の家事まで増え、休めなくなるときは、家事全体の終わりを決める方法も参考にしてみてください。

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イライラが続くときは、片付け以外の助けも考える

片付けの場面以外でも子どもへきつく言ってしまう。子育ての負担を話せる相手がいない。そんな状態が続いているときは、収納や声かけの工夫だけで抱え続けず、住んでいる自治体の子育て相談窓口などへ話してみる方法があります。

こども家庭庁が案内する「親子のための相談LINE」は、子育てや親子関係に悩む、18歳未満の子どもとその保護者などが利用できる窓口です。受付時間などは地域によって異なるため、利用前に案内ページやお住まいの自治体の最新案内を確認してください。

「片付けのたびに言い合いになって、疲れています」という具体的な場面から伝えて構いません。

最後に

子育て中の片付けでは、食べる場所、歩く場所、遊ぶ場所が、同じ部屋に重なっていることがあります。おもちゃを一度しまっても、次の遊びが始まれば、また物は出てきます。

今日は安全を確かめたあと、「今、どこが使えれば助かるか」を一つ選んでみてください。

食卓にご飯を並べられた。いつもの椅子に座れた。今日はそこで片付けを区切り、食事や休憩の時間にしてみませんか。

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参考資料


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つらさが強く、すぐに誰かと話したい場合は、厚生労働省「まもろうよ こころ」に掲載されている電話・SNSの相談窓口をご利用ください。

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